po prostu

Z tego co wiem to po prostu zbiór zasad, podstaw itp - dobre dla ludzi bez podstawowej wiedzy, jeżeli ktoś jest leniwy i nie chce mu się szukać informacji samemu to Szmexy jest dość wiarygodnym źródłem informacji, ale według mnie lepiej już ogarnąć jakiegoś trenera, jeżeli jesteśmy faktycznie zieloni w tych sprawach.

[...] doświadczeni, kulturyści i ich trenerzy. poczytaj rochę to forum, zwłaszcza wątki podwieszone. też się kiedyś dziwiłem, że trening jest na drugim miejscu, ale tak po prostu jest. powtarzam, nie ja to wymyśliłem. im szybciej to zrumiesz tym lepiej dla ciebie niektórzy nawet podają, że 60% sukcesu to dieta, a suple to 5% czyli w granicach [...]

może po prostu nie jest w tym temacie obeznany i jak większość myśli ze kretyna jest jedynie na mase

Tak robią w szpitalach, też się z tym spotkałem ale jak dla większości jest to po prostu nieporęczne...

ja tam sie nie spotkałem z zadnymi kombinacjami u pielegniarek nigdy. albo odciagaja tlok albo po prostu cisną od razu. bez przesady, zastrzyk IM to nic powaznego...

jeden przyciad - jeden oddech. tak jest najlepiej dla treningu pluc / serca. co do robienia bicepsow do polowy i od p[olowy - znam kolegow którzy tak cwicza - ale tylko czasem nie stale. nie jestem za takimi inowacjami. to indywidualne. nikomu nik nie broni robic pol przysiadu - po prostu stwierdzam ze mnie to nie przekonuje pozdr mc

Nikt mnie nie rozumie :) NIE zalezy mi na kratce, nie interesuje mnie narazie rzezba, nigdy nie interesowala. Po prostu chce zacznac z dopingiem ,pozniej kreta, bcaa tyle. Chce i tyle;/ Co masz do odbloku ? Sam clomid nie wystarczy i hcg przy tak malej dawce musi byc ?

zaczynac mnie to lekko wkurzac, dlaczego nikt konkretny nie morze mi pomoc w odpowiedzi na moj artykuł. Moderatorzy, eksperci, specjalisci : spicie czy po prostu sie nie znacie na tym? Prosze o odp. dam sogi oczywiscie, moze o to chodzi. POMOGŁEM CI - DAWAJ SOGA

[...] takiego podejscia dziwnego jakie maja ludzie.Po co tyc budujac miesnie.To tylko i wylacznie oznacza ze ktos nie umie sie odpowiednio odzywiac a pozniej musi poswiecic 2 razy wiecej czasu na chudniecie i najczesciej sie to nie udaje do konca.Nie lepiej budowac miesnie nie tyjac po prostu?? Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-12 17:20:54

Z odkladaniem jest latwiej jezeli odkladanie polega na rzucaniu sztangi. Moze masz po prostu srednice male i dlatego nie odkladasz.

Biegam, jeżdżę na rowerze, pływam i to już od paru ładnych miesięcy.. I nic.. Po prostu jestem załamana... A jeśli chodzi o masę mięśniową to jak ją zwiększyć w tych konkretnych partiach ciała? Brzuszki bardziej działają na górną część brzucha, natomiast ta dolna fałdka jest nie do ruszenia :D A no i też, nie chcę wyglądać jak jakiś paker :P

[...] myślałęm, że to jakiś super magiczny napój co mi da extra siłę... mało tego to jeszcze zamiast 5 łyżek stołowych to ja sypałem od herbatki 5 łyżeczek (bo nie rozróżniałem ) i na treningu potrafiłem nieźle ćwikać bo myślałem, że Carbo to super formuła na siłę hehe a to po prostu zestaw węgli minerałów i witamin. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] stosunkowo krótko, niecałe pół roku, i niestety już mam problem ze stawami... Z kolanem i z łokciami :/ Byłam u lekarza, miałam robione USG, RTG i wszystko jest "ok", po prostu stawy nie wytrzymują. Lekarz przepisał mi lekarstwo, które kosztuje majątek! Czy możecie polecić coś na wzmocnienie stawów, co mnie nie zrujnuje finansowo?

Wiesz ja ci radze po prostu zmienic trening na silowy(duzy ciezar ,mala ilosc powtorzen) trenowac regularnie i nie dac sie skusic na przyspieszacze(czyt.SA).W koncu seta przyjdzie sama do ciebie Dezir

Mam podwieszony i przerobiony kilkakrotnie i co z tego ? Po prostu pytam Was o zdanie, przecież to takie niewinne . Number one: mxpro i to jest coś co mnie satysfakcjonuje. Tylko jak u niego z aspartamem ?

fajowo zara wysyłam a ta zgoda to po prostu zdanie "zgadzam się na przetwarzanie danych teleadresowych" ?

Włosy wypadają zazwyczaj po prostu z czystej genetyki człowieka, ari nie ma z tym nic wspólnego, prędzej konwersja testo > DHT

Włosy wypadają zazwyczaj po prostu z czystej genetyki człowieka, ari nie ma z tym nic wspólnego, prędzej konwersja testo > DHT No chyba raczej ma gdy ulotka o tym wspomina i z tego forum wiele osób o tym mówiło. A do tego czy zbijać 1,5x estro przy dobrym samopoczuciu to dalej nie wiem, ile osób tyle opinii. Zmieniony przez - startnabol w dniu [...]

Na redukcji stosowałbym taki podział b/t/w - 2.2/1kg, 1.3/1kg, 3g/1kg z tym, że ucinałbym węgle stopniowo, z tych 5g, co tydzień odejmowałbym ~100 kcal. Także uciąłbym węgle bo wydaje mi się ich dużo po prostu. W ostatnim posiłku ten chleb pełnoziarnisty wyrzuciłbym.

[...] wykonaniu mezczyzn(dbajacych o siebie i zdrowie) a jakie w wykonaniu kobiet(ktore czesto mysla ze to robia). Nie mam na celu tutaj ublizania kobietom w zadnym wypadku ale po prostu pisze jak uwazam ze jest. A co do jedzenia na letnich wypadach to zawsze lepiej zabrac puche tunczyka niz puche pasztetu. Moze swiezosc oddechu troche inna ale od [...]